أخيييراً لقيت وصفات تخلي الدايت سهل ألتزم فيه.
أنا مو على دايت، بس كنت أبغى أكل صحي أكثر الوصفات فعلًا لذيذة.
الكتاب مرة ناسبني، الوصفات سريعة وبسيطة وتناسب أسبوعي المزدحم.
توني بادية أتمرن وأشيل حديد، كنت ادور على وصفات عالية بروتين عشان تساعدني اقفل احتياجي مرة عجبتني الوصفات.
الميزة الحلوة بالوصفات إنها تجمع بين الطعم والصحة.
النجاح في الدايت ما يجي من التغيير السريع، يجي من الاستمرارية. كثير ناس يجربون يغيّرون عاداتهم مرة وحدة: يقطعون كل شيء يحبونه، ويعيشون فترة حرمان، وكل تفكيرهم متى يخلصون ويرجعون لأكلهم القديم. والنتيجة؟ بعد فترة قصيرة يتركون كل شيء ويرجعون من البداية.
المشكلة مو في قدرة الناس على التغيير، المشكلة إنهم يختارون طرق ما يقدرون يكملون عليها. لما يكون الأكل ممل وصعب، الاستمرارية مستحيلة. لكن لما يكون الأكل لذيذ ويخليك مبسوط، الالتزام يصير طبيعي وما تحس إنك مضطر تضحي
لهذا السبب أنشأنا فت تشيت ميلس: وصفات تعطيك طعم لذيذ بطريقة صحية أكثر وببروتين أعلى وتخليك تكمل وتستمتع. السر مو في التغيير السريع، السر إنك تلقى أسلوب يخليك مستمر طول العمر.
جرب وصفاتنا الان
هدفنا إننا نغير نظرتك للأكل ونخليه شي تستمتع فيه بدل ما يكون شي يضايقك أو يحرمك. كثير ناس يحسون إن الأكل الصحي يعني طعم أقل ومتعة أقل وهذا اللي يخليهم ما يكملون. إحنا نبغى نثبت العكس: لما تلاقي وصفات تعطيك بروتين أعلى وتكون أخف وصحية أكثر وفي نفس الوقت لذيذة، الاستمرار يصير أسهل بكثير. الأكل وقتها ما يكون تحدي بل يصير جزء طبيعي من يومك يخليك مرتاح ومبسوط. وبكذا تقدر تلتزم بأهدافك لأنك فعلاً تحب اللي تاكله.
جرب الوصفات الان
اخييرا اقدر أستمتع بالأكل واقفل احتياجي من البروتين بدون ما اكل رز ودجاج ناشف
Bas S
نعيم حرفياً النعيممم
محمد العوفي
عادةً الأكل الصحي يكون ممل بس وصفاتكم ماشاءالله مليانة طعم 10/10 جداً ناسبني الكتاب
عبدالعزيز A
مراااا لذيذه الوصفات😋
Z M
